Comme on le dit souvent « la santé n’a pas de prix », mais combien coûte réellement la santé ?
Un jour en me baladant à la Fnac au rayon librairie catégorie bien-être je tombe sur un gros bouquin nommé « la santé au naturel et sans effort » je me dis pourquoi pas ! Je le prends. Apres l’avoir lu je ne regrette absolument pas mon achat car ce livre est une pure merveille, je vais essayer de te faire un bref résumé.
On sait toi et moi que se soigner correctement coûte très cher peu importe où tu te trouves sans oublier que dans certains pays tout le monde ne peut pas se permettre le luxe d’aller à l’hôpital. L’idée ici est de ne pas tomber malade tout simplement.
Contrairement à ce que l’industrie pharmaceutique veut nous faire croire, la santé ne coûte pas cher du tout, ce qui coûte cher c’est de la bousiller pour essayer de la réparer ensuite, ce qui est tout bénéf pour l’industrie pharmaceutique.
le Docteur Joseph MERCOLA qui est l’auteur du livre explique tout simplement que le corps humain est fait pour être en bonne santé à condition de lui donner ce dont il a besoin et de le laisser faire le reste.
De quoi a besoin le corps ? Selon le docteur MERCOLA ;
Il a besoin de boire : de l’eau de source de préférence ou l’eau du robinet pour ceux qui ont la chance d’avoir de l’eau potable.
Il a besoin de manger : de façon ponctuel et équilibré. Les fruits et les légumes sont riches en eau ils sont donc indispensables à une bonne alimentation.
Il a besoin de discipline : manger aux mêmes heures, prendre le temps de mastiquer sa nourriture, manger entre 10 et 19H.
Il a besoin de bouger : faire de l’exercice, se tenir droit (debout ou assis), ne pas rester dans la même position trop longtemps.
Il a besoin de sommeil : 6 à 8h par nuit, dormir dans le noir, arrêter les écrans 1h avant.
Il a besoin de la nature : s’exposer au soleil, marcher les pieds nus, renforcer sa spiritualité.
Il a besoin de contact physique.
Globalement le corps humain est une machine qui fonctionne à un rythme bien précis et n’a besoin que de ces 7 principaux points pour fonctionner correctement, et comme tu peux le constater ça ne te coûte pas grand chose.
Il présente une liste de choses dont le corps humain n’a absolument pas besoin, les choses qui au lieu de l’aider ralentissent ou accélèrent son métabolisme qui a son tour fragilise son système immunitaire en gros c’est des choses qui ne servent strictement à rien.Les plus dangereux sont : Le sucre artificiel (soda, jus industriel, confiserie, sucre…) la nourriture industrielle (surgelée, congelée, conserve…) , les antibiotiques.Pour finir il n’interdit à personne de prendre des médicaments mais il suggère à tout le monde de faciliter son corps afin de ne plus avoir recours aux médicaments qui au passage, coûtent chers et ne soignent pas mais soulagent. J’espère que cet article pourra te servir XOXO
